今日は、十三夜 🌔

会社の帰り道、ちょうど真上に上がってた❣️🤗

旧暦の９月１３日なのかな？

１０月３１日、ハロウィンの日は　＜ ブルームーン〜♬ ＞

2020年最小の満月　マイクロムーン 🌔

見えるかな〜 🤗

車に乗って会社の往復、約二時間 🚙💨

色々なものが見えます♬ 🏔 🌈 🌸 🍁 ✨ 🌙 🐵 🐗 🦜 

写真を撮れないのが残念なんだけど。。。😅

後少しだと思うと、とても大切な時間に思えてくる ♬

たかが出勤時間、されど出勤時間❗️

自分一人の大切な時間 💕

物想いに耽ける時 🤗　（ 事故らんように・・・🙏 ）

　　　　　ーーーーーーーーーー　⭐️　ーーーーーーーーーー

今日の母

　 何だか真剣にテレビを見てる👵

 　何を見てるのかと思ってたら、筋肉体操〜❗️

　 コロナ禍で、筋肉量が減っている人が多くなった
　　 ⬇️
 　下半身の強化🦵

　 飲み込む力が弱くなり誤飲性肺炎
　　⬇️
　 喉の強化　→　筋肉体操　→　👵始める

　『 おでこに手を当てて下に押す 』📺

　『 こうかぁ 』👵
　『 抵抗するように顎に力を入れて下さい 』📺

　『 顎に力を入れて、上に持ち上げて 』📺
　『 ふぅん 』👵

　『 喉がつりますねぇ 』📺参加者
　『 全然、エラくないなぁ 』👵

　 やってない、やってない 
　『 やってないよ〜 』👏😅

　 やった気になって👵✌️

 　明日は、すんなりお茶が飲めそうや〜 🍵   by 👵