朝起きようとしてら、腰がグキッ❗️とした 💦

昨夜から痛かったけど、今朝は痛さ倍増 😳

土曜日から降り続いた雪 ⛄️

日曜日は15cm位積もっていたので、ひたすら雪かき❗️
昨日は降った雪を側溝へ入れたり、広げて溶かしたり ⛄️

かなりの重労働 🙄

そのツケが遅れてやって来た 😅

腰を曲げて歩くとちょっと楽、かなりのオバン歩き 🚶‍♂️

マズイなぁ・・・　これじゃ仕事に行けない 💦

そうだ、確か残っていた湿布があるはず❗️

探したら使いかけの湿布が出てきた ✋

早速貼る❗️  この湿布は、かなり強力に効く ♬

貼って直ぐには効かなかったけど、少しづつ効いてきて、
何とか車に乗ることが出来、無事仕事も出来た❣️

やれやれ 湿布様様 ⤴️ 😅

それにしても、雪かきをしただけでこの状態 💦
いかに身体を動かしていないのかと思う 😞

コロナダラダラ病、筋肉が無くなったかも〜

今年は雪が多い予報 ❄️

雪かきで運動不足解消しようかな 😁